Linsen-Ringelbete-Salat
Dieser Linsen-Ringelbete-Salat ist ein ballaststoff-reiches, sättigendes Rezept für eine gesunde Ernährung zum Abnehmen. Rosenkohl, gelbe Linsen und Ringelbete liefern pflanzliches Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate […]
Steckrüben-Gemüse-Eintopf
Manchmal braucht unser Körper einfach Unterstützung von innen. Dieser Steckrüben-Gemüse-Eintopf ist leicht, wärmend und vollgepackt mit natürlichen Nährstoffen, die Immunsystem und Entgiftung fördern. Steckrübe und
Möhren-Ingwer-Suppe
Manchmal braucht der Körper einfach Leichtigkeit und ein gutes Gefühl – ohne auf Genuss zu ver-zichten. Unsere Möhren-Ingwer-Suppe ist leicht, wärmend und sättigend zugleich.
Ingwer-Rosmarin-Tee
Ein Tee, der Abnehmen einfacher macht: Er kann den Stoffwechsel ankurbeln, die Fettverbrennung unterstützen und die Verdauung fördern. Gleichzeitig trägt
Selbstgemachtes Apfelkompott
Dieses einfache Apfelkompott ist die perfekte gesunde Süßigkeit für jede Jahreszeit. Ganz ohne Zucker, dafür mit der natürlichen Süße frischer
Vollkornreis mit Linsen-Curry und Gemüse
Dieses schnelle Vollkornreis-Linsen-Curry ist das ideale gesunde Rezept für eine ausge-wogene Mahlzeit. Mit proteinreichen Linsen, nahrhaftem Vollkornreis und frischem Gemüse
Fetasalat mit Tomaten und Gurken
Dieser Fetasalat vereint alles, was ein gutes Gericht ausmacht: frisches Gemüse, würziger Feta und feine Kräuter, die für ein harmonisches
Magnesium für besseren Schlaf: Tief entspannen und erholt aufwachen
Schlafstörungen sind heutzutage weit verbreitet und betreffen Millionen von Menschen. Wer nachts stundenlang wachliegt, weiß, wie sehr sich Schlafmangel auf
Vitamin D – Das Sonnenvitamin für Gesundheit und Wohlbefinden
Vitamin D ist ein einzigartiges und lebenswichtiges Vitamin, das aufgrund seiner vielfältigen Funktionen im Körper immer mehr Aufmerksamkeit erhält. Trotz